Yoga Hakkında Muhtemelen Bilmediğiniz 5 Enteresan Bilgi

Hem bedenimize hem de zihnimize iyi gelen yoganın faydaları saymakla bitmiyor. Köklü bir tarihi olan yogayla ilgili çok ilginç bilgiler de var. İşte onlardan bazıları…

1. Yoga anksiyete ve depresyona iyi geliyor

Can sıkıcı olayların yaşandığı bir dünyada yaşıyoruz. Tüm bu olaylar bizi duygusal olarak yıkıma uğratabiliyor. Ne kadar üzgün olursak olalım, mutlu olmayı da hak ediyoruz. Yoga yapmak da bize bu konuda destek oluyor ve modumuzu iyileştirerek zihinsel rahatlık sağlıyor.

2. Kahkaha yogası diye bir şey var

Kahkaha yogası yapay kahkahalarla başlıyor. Kahkaha atmak vücuttaki gerginliği gideriyor.

3. Müzede tarihi bir atmosfer içinde yoga yapılıyor

Viyana’daki Albertina Müzesi’nin kapıları ziyaretçilerden önce yoga yapmak isteyenlere açılıyor ve bu ferah ve geniş ortamda yoga yapıyorlar.

4. Yoga gerçekten uçuruyor

Şaka bir yana yoga aslında sizi uçurmuyor ancak kumaş kullanılarak yapılan yoga sayesinde ayaklarınız yerden kesiliyor. 

5. ABD’li fliozof, aktivist ve yazar Henry David Thoreau, Batı dünyasının yoga yapan ilk isimlerindendi.

Hatta 1849 yılında arkadaşı Ralph Waldo Emerson’a gönderdiği bir mektupla ilgisini paylaşan Thoreau, burada kendisini de ‘yogi’ olarak tanımlar.